We kennen het allemaal, een nacht waarop je de slaap niet kunt vatten of dat al heel vroeg weer wakker wordt.
Als dit incidenteel voorkomt is er niet veel aan de hand. Anders wordt het wanneer het vaak voorkomt. Dan heeft het invloed op je leven en op je gezondheid.

Je hersenen werken trager, je concentratie vermindert, je prestaties op je werk gaan achteruit en het kan zelfs een negatief effect hebben op mensen in je omgeving (je kinderen bijv.) omdat je gewoonweg te moe bent en weinig energie hebt na een langere periode van slapenloosheid.

Deze cursus geeft je een goed inzicht in al deze nare effecten van niet kunnen slapen en leer je wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat je wel een goede nachtrust krijgt!
 

-=-=-= ACTIE =-=-=-

Deze training is nu tijdelijk voor

€9.95 (excl. BTW)