Juglen Zwaan, een toonaangevende voedingsdeskundige en gepassioneerde docent, heeft een leven gewijd aan het onderzoeken van gezondheid en welzijn. Met zijn uitgebreide kennis en expertise deelt hij zijn inzichten over superfoods en andere gezonde voedingsmiddelen op verschillende platforms, zoals zijn populaire boeken de Supplementenwijzer, de Voedingswijzer, De Receptenwijzer en de Maaltijdwijzer. Als redacteur van ons radioprogramma brengt hij zijn kennis tot leven en inspireert hij anderen om een gezonde levensstijl te omarmen.
Bezoek zijn website ahealthylife.nl voor dagelijkse tips en inzichten op het gebied van voeding en gezondheid

Interviews met Juglen

NIEUW: 29-02-2024, hoeveelheid benodigd eiwit

Eerdere bijdragen van Juglen
* 29-02-2024, olijfolie uitkiezen
* 15-02-2024, tips tegen somberheid
* 18-01-2024, waarde van de Nutriscore
* 07-12-2023, pompoenzaadolie
* 23-11-2023, je lever ondersteunen

* 26-10-2023, de gezondheidswaarde van de pompoen
* 12-10-2023, update over de blue zones
* 31-08-2023,  oorzaken & aanpak jicht
* 20-07-2023, de beste antioxidanten
* 06-07-2023, bias
* 22-06-2023, spirulina
* 08-06-2023, blaasontsteking
* 25-05-2023, meal prepping
* 27-04-2023, verschillen tussen theesoorten
* 13-04-2023, gezonde ontbijten (muesli?)
* 30-03-2023, gezondste groenten in de supermarkt
* 16-03-2023, gember
* 16-02-2023, eten van insecten

*
02-02-2023, cadmium in chocolade
* 19-01-2023, eten voor het slapen gaan
* 22-12-2022, de aardappel

* 08-12-2022, vruchtbaarheid man
* 24-11-2022, verkoudheid tegengaan
* 10-11-2022, pasta gezond klaarmaken
* 27-10-2022, gifstoffen in nieuwe kleding
* 13-10-2022, vossenbessen
* 29-09-2022, kaliumtekort
* 15-09-2022, voedsel dat verzadigt
* 01-09-2022, dankbaarheidsmeditatie
* 18-08-2022, nadelen van vliegen

* 21-07-2022, kankerverwekker acrylamide
* 07-07-2022, bubbels in water
* 23-06-2022, ananas

* 09-06-2022, wel of niet zonnebrand smeren
* 26-05-2022, Allisonbrood
* 12-05-2022, voedselverspilling tegengaan
* 28-04-2022, betaalbaar gezond eten

* 14-04-2022, het gebruik van zonnebloemolie
* 31-03-2022, lood en verstandelijke vermogens
* 17-03-2022, minerale oliën
* 03-03-2022, onderhoud je microbioom
* 03-02-2022, tips voor verlagen van stress
* 20-01-2022, kinderen aanmoedigen tot groenten eten
* 06-01-2022, tips om je maaltijd nòg gezonder te maken
* 23-12-2021, lekkere en gezonde stamppotten

* 09-12-2021, 8 beste inzichten
* 25-11-2021, clean eating
* 11-11-2021, OLED-schermen
* 28-10-2021, aanpak bij artrose
* 14-10-2021, anti-aging maatregelen
* 30-09-2021, aanpak van fibromyalgie
* 16-09-2021, waterkers
* 02-09-2021, ziekte van Lyme
* 19-08-2021, rozenbottel
* 15-07-2021, zeewier
* 01-07-2021, BDNF
* 03-06-2021, onderzoek naar voeding en hersenfuncties
* 20-05-2021, intuïtief eten
* 06-05-2021, dirty dozen en clean 15
* 22-04-2021, histamine
* 08-04-2021, berberine
* 25-03-2021, synthetische vitamines
* 11-03-2021, omgaan met digitale prikkels
* 25-02-2021, lecithine
* 28-01-2021, astma ombuigen met leefstijlmaatregelen
* 14-01-2021, stikstofmonoxide
* 10-12-2020, laaggradige ontsteking ombuigen via voeding
* 12-11-2020, negatieve ionen
* 29-10-2020, walnoten
* 15-10-2020, mediteren
* 03-09-2020, geitenmelk
* 20-08-2020, voeding voor gezonde huid
* 09-07-2020, cashewnoten
* 25-06-2020, welk vet  is het gezondst om in te bakken?
* 11-06-2020, astaxanthine
* 28-05-2020, resveratrol en corona
* 14-05-2020, L-Carnitine (update)
* 30-04-2020, misvattingen alternatieve voedingsleer
* 16-04-2020, rode kool
* 20-03-2020, corona bestrijden
* 05-03-2020, brandend maagzuur
* 20-02-2020, voeding voor je hersenen
* 06-02-2020, vitamine B3 en NAD+
* 23-01-2020, Vinpocetine
* 09-01-2020, glutathion
* 12-12-2019, amandelen
* 28-11-2019, pompoenpitten
* 14-11-2019, tinnitus
* 31-10-2019, voeding en hoofdpijn
* 17-10-2019, zoethoutwortel
* 03-10-2019, amaranth
* 19-09-2019, L-Carnitine
* 05-09-2019, voeding tegen psoriasis
* 22-08-2019, rooibos
* 11-07-2019, gewrichtsklachten tegengaan met voeding
* 27-06-2019, sociale relaties aangaan
* 13-06-2019, etiketten lezen
* 30-05-2019, GABA
* 16-05-2019, mosterd
* 02-05-2019, boter
* 18-04-2019, groenlipmossel
* 04-04-2019, supplementen voor stabilisatie bloedsuiker
* 21-03-2019, zoetstoffen zoals Erythritol
* 07-03-2019, hyaluronzuur
* 21-02-2019, Pau d’Arco
21-02-2019, fermentatie

07-02-2019, voeding en de bloedsomloop
24-01-2019, Candida Albicans infectie
* 10-01-2019, elektrolyten
13-12-2018, microplastics

* 29-11-2018, mondkapjes tegen luchtvervuiling
* 15-11-2018, voldoende water drinken
* 01-11-2018, verzadigd vet
* 18-10-2018, Echinacea
* 04-10-2018, bestrijdingsmiddelen op groenten en fruit
* 20-09-2018, veganistisch en vegetarisch eten
* 06-09-2018, tekenen vitaminetekort
* 23-08-2018, houdbaarheid supplementen
* 26-07-2018, haaruitval tegengaan via voeding
* 26-07-2018, magnesiumsupplementen
* 12-07-2018, gezonde kruiden
* 28-06-2018, tips om meer te bewegen
* 14-06-2018, airfryer
* 31-05-2018, peulvruchten
* 17-05-2018, tips om meer groentes te eten
* 03-05-2018, bescherm jezelf tegen gsm-straling
* 19-04-2018, sportdrankjes
* 05-04-2018, optimale voeding voor je ogen
* 22-03-2018, sole (Keltisch zeezout)
* 22-02-2018, supplementen bij druk zijn door werk
* 08-02-2018, avocado
* 18-01-2018, omega-3-vetzuren
* 28-12-2017, voeding en eczeem
* 14-12-2017, bier
* 30-11-2017, supplementen bij slaapproblemen
* 16-11-2017, boekweit
* 02-11-2017, bottenbouillon
* 19-10-2017, aanpak depressieve klachten
* 05-10-2017, cholesterol
* 21-09-2017, haver
* 07-09-2017, saffraan
* 24-08-2017, bloedonderzoek naar vitamine-/mineraalstatus
* 27-07-2017, rode biet
* 13-07-2017, tinnitus
* 29-06-2017, te laag cholesterol, te hoog ijzer
* 22-06-2017, hoge bloeddruk
* 01-06-2017, PEA
* 18-05-2017, je hersenen gezond houden
* 04-05-2017, stresshormonen
* 20-04-2017, vermoeidheid doorbreken
* 06-04-2017, eten voor als je ziek bent
* 23-03-2017, mannelijke vruchtbaarheid verbeteren
* 09-03-2017, eiwit in voeding
* 23-02-2017, CBD-olie
* 09-02-2017, appelazijn
* 26-01-2017, supplementen over datum kopen
* 12-01-2017, intermittent vasten
* 01-12-2016, aloë vera
* 17-11-2016, darmgezondheid
* 03-11-2016, vitamine B12
* 20-10-2016, shiitake
* 06-10-2016, royal jelly (koninginnengelei)
* 22-09-2016, Ginkgo biloba
* 08-09-2016, welke vorm van vitamine C is de beste?
* 11-08-2016, cocosvet kiezen
* 30-06-2016, rusteloze benen
* 16-06-2016, baobab
* 02-06-2016, prostaat gezond houden
* 19-05-2016, silicium
* 05-05-2016, Berberine en diabetes type 2
* 21-04-2016, whey-eiwitpoeder
* 07-04-2016, goji-bes
* 24-03-2016, grapefruit
* 10-03-2016, alfa-liponzuur
* 25-02-2016, mariadistel
* 28-01-2016, chaga
* 14-01-2016, rhodiola
* 10-12-2015, kamille
* 26-11-2015, de kiwi
* 12-11-2015, ontstekingsremmende voeding
* 29-10-2015, tegenstrijdige onderzoeksuitkomsten
* 15-10-2015, vraag Jeannette over groentensap en het ontbijt
* 01-10-2015, Chufa
* 17-09-2015, krillolie
* 03-09-2015, koffie gezonder maken
* 03-09-2015, Sint Janskruid / Hypericum
*
20-08-2015, mediterrane levensstijl

* 06-08-2015, astragalus
* 09-07-2015, moringa
* 25-06-2015, komboecha
* 11-06-2015, amla fruit
* 28-05-2015, het ei
* 14-05-2015, salvestrolen
* 30-04-2015, salie
* 16-04-2015, tips om de 100 te kunnen halen
* 02-04-2015, Brahmi (Bacoba)
* 19-03-2015, Ashwagandha
* 05-03-2015, valeriaanwortel
* 19-02-2015, bijenpollen
* 05-02-2015, Boswellia Serrata
* 22-01-2015, Cordyceps
* 08-01-2015, sushi
* 18-12-2014, tips om de Kerstdagen gezond door te komen
*
18-12-2014, in wat voor olie kun je het beste oliebollen bakken?

* 27-11-2014, de zonnevitamine D
* 13-11-2014, multivitaminen, waar op te letten bij het kiezen
* 30-10-2014, vlierbesextract tegen verkoudheidsvirussen
* 16-10-2014, zuiveren en vitaliseren van water
* 02-10-2014, (vraag van een luisteraar over) pindakaas
* 18-09-2014, fodmap dieet
* 04-09-2014, rodegist-rijstextract
* 21-08-2014, supplement 5HTP
* 07-08-2014, Hippocrates Health Institute
* 10-07-2014, lijnzaad
* 26-06-2014, lycopeen
* 12-06-2014, creatine
* 29-05-2014, fluoride in tandpasta
* 15-05-2014, ginseng
* 01-05-2014, gember
* 17-04-2014, curcuma/geelwortel
* 03-04-2014, kaneel
* 20-03-2014, fenegriek
* 06-03-2014, buikvet verliezen
* 20-02-2014, telomeren
* 06-02-2014, chia-zaad
* 23-01-2014, Juglen over Weston Price
* 09-01-2014, middelen die de lever ondersteunen
* 02-01-2014, tips om af te vallen
* 12-12-2013, maca
* 28-11-2013, de minst bespoten groente/fruit, de ‘clean 3’
* 31-10-2013, smoothies en juices
* 17-10-2013, aarden
* 03-10-2013, gebruik van zuiveringszout
* 19-09-2013, nadelen van cola drinken
* 05-09-2013, hoe je stevige botten behoudt
* 22-08-2013, detoxen
* 08-08-2013, zoetstoffen
* 25-07-2013, Keltisch zeezout en ‘sole’
* 11-07-2013, hoe gluten uit de weg te gaan
* 27-06-2013, citroensap
* 13-06-2013, superfoods komen van ver, terwijl je regionaal zou moeten eten, hoe zit dat?
* 16-05-2013, stevia
* 02-05-2013, MSM
* 18-04-2013, Juglen over supplementen bij teveel stress of angst
* 04-04-2013, gunstige kwaliteiten van kokosvet
* 21-03-2013, libidoproblemen
* 07-03-2013, tips om je bloedsomloop te verbeteren
* 21-02-2013, oxaalzuur
* 07-02-2013, geheugenproblemen voorkomen
* 24-01-2013, gezond oud worden
* 10-01-2013, antwoord op vraag luisteraar over het Budwig-papje
* 27-12-2012, bijnieruitputting
* 13-12-2012, darmklachten
* 01-11-2012, gevaren van suiker
* 04-10-2012, antinutriënten in voeding
* 16-09-2012, spirulina en chlorella
* 26-07-2012, bessen
* 19-07-2012, Juglen interviewt Fred Meijroos (n.a.v. visie Brian Peskin)
* 21-06-2012, olijfolie
* 24-05-2012, tomaat
* 26-04-2012, eieren
* 12-04-2012, noten
* 22-03-2012, vette vis
* 08-03-2012, chocolade
* 23-02-2012, groene thee
* 09-02-2012, honing
* 02-02-2012, knoflook
* Knoflook fris bereiden (youtube)
* 19-01-2012, spinazie
* 05-01-2012, water