Drage naše Astro sestre,
Kao što znate vi koji nas redovno pratite, prošle nedelje sam se vratila sa zajedničkog letovanja iz Rovinja (ja, Tea). Odmah po povratku, koliko sutradan sam otišla na trening sa jednom baš dobrom idejom – ustanoviću cilj treniranja. Neću više da vežbam sa generalnim ciljem koji zvuči kao opšte mesto u stručnoj literaturi „za dobrobit celog organizma, za normalno funkcionisanje, za snagu i izdržljivost...“ već ću ga jasno definisati i vremenski odrediti. Dogovorila sam se sa Markom (našim zajedničkim trenerom) da moj cilj budu redovni treninzi, tri puta nedeljno mesec dana. Tako jednostavno! Tako efektno! I šta posle? Posle tih mesec dana ću naći novi cilj.
Prekjuče sam se vratila iz Italije (ja, Mina) sa sjajnom idejom, koju sam jedva čekala da podelim sa Teom. Toliko mi se svidela da sam htela još odande da je zovem ali tamo nema interneta, pa sam prvog dana po povratku sva ushićena sela da joj ispričam šta sam odlučila – da postavim cilj u vežbanju za narednih mesec dana! Čak nisam ni znala šta bi to moglo da bude, pa mi je Marko (naš zajednički trener :)) predložio da bi mogao da me na sledećem treningu izmeri, a onda da radimo na tome da skinem jedan centimetar u butkama i dva u struku. Uz treninge sa ciljem mršavljenja treba da malo povedem računa i o ishrani, onako kako smo već pričale u Rovinju sa našom Tatjanom (poznatom po brendu Totallywellness, vrlo orginalnim knjigama, Meal Prep radionicama, stručnosti i iskustvu ali pre svega po jednostavnosti i učinkovitosti), i eto mi vrlo izvodljivog cilja. I dalje, spremim ti se ja da poentiram zabezeknutoj Tei (u stvari, nama se često dešava da obe u isto vreme imamo revolucionarne ideje, pa je njena zabezeknutost iako prisutna bila vrlo mlaka) da je poenta cele ove stvari u ODRŽIVOSTI. Cilj mora da postoji u kratkoj vremenskoj jedinici. I da se zatim obnavlja ili menja ili postavi novi jer jedino tako može da traje. Mesec dana je okej jer je to Mesečev ciklus, mada može i kraće, nedelju po nedelju, šta god da je REALNO IZVODLJIVO U TOM TRENUTKU iliti šta god da je najlakše u tom trenutku dok se istovremeno bavimo sobom fokusirano, odgovorno i mudro. I možda najvažnije, iako bi malo kome palo na pamet, treba da u procesu ostvarivanja cilja uživamo!
Jer, sisters, ono što nam se svima stalno dešava je:
Uspešno skineš kilažu, pa je vratiš;
Dostigneš 100% energije, bistrinu misli i jasan fokus, pa se razboliš;
Taman postaneš gipka da možeš da radiš neke super izazovne joga vežbe i onda „središ“ koleno, moraš da napraviš pauzu, sva se stegneš i opet si nivo, dva ispod;
Zaradiš dovoljno para za neke sjajne stvari i samo što pomisliš da je to sad tvoj novi nivo življenja kad one ti nekako procure kroz prste, ne ostanu kod tebe dovoljno dugo da ih obrneš, investiraš... i taj novi standard finansijske slobode ispadne kratka veka;
Zaljubiš se, puna si poleta, sve ti ima smisla, i sad već veruješ da će zauvek ostati tako jer si to nova ti koja drugačije reaguje nego ranije, kad ono crvc desi se neki šok, razočaraš se i toliko se jadno osećaš baš kao poznata stara ti;
Inspiriše te jako neka ideja, poveruješ u nju, a onda prođe malo vremena, vidiš da to već postoji, da ljudi to već rade i to vrlo dugo i uspešno i entuzijazam ti se istanji, razvodni, razmekša i ništa...
...I tako dalje, i tako dalje... jednom reči pitamo se ZAŠTO TAJ NOVI NIVO, NOVI STANDARD NE MOŽE DA SE ODRŽI. Možemo da ga postignemo, možemo da skočimo na taj novi nivo postojanja u raznim oblastima života, ali uvek se ispostavi da kratko traje i da je samo pitanje trenutka kad ćemo da padnemo tamo gde smo i bile ili čak malo niže. Zašto, zašto, zašto je tako teško postići održivost???
Eto, sad znate koja su glavna pitanja ovog Punog Meseca u Vodoliji (novi načini, novi nivo, evolucija) u konjunkciji sa Saturnom (disciplina, održivost u vremenu, trajnost). Pun Mesec će se odigrati u petak, 12.08. u 3h35 ujutru po beogradskom vremenu. (*Ako ste u drugoj vremenskoj zoni samo dodajte/oduzmite broj sati razlike u odnosu na Beograd)
Saturn u Vodoliji pritiska jer ne dozvoljava da se zadrži status quo. Ne možemo da ostanemo isti i na istom nivou i sa istim standardima. Vreme je za nova rešenja, nove ideje, nova testiranja, nova istraživanja i sve to sa ciljem održivosti. Prepoznajte šta vam treba jer to je sada moguće ali... ne na stari način - ne kao moranje i ne kao muka i ne kratkoročno, samo da se zadovolji trenutna potreba za ostvarenjem cilja.
Sisters, Saturn je tako jednostavan! U svoj svojoj savršenoj jednostavnosti sada nas poziva na zdravorazumska, minimalistička i prosta rešenja. Ništa avioni kamioni ludilo mozga od ideje koju nikad niko nije imao, jer čak ako i poverujete da su ta komplikovana, radikalno nova i ludilo genijalna rešenja najbolja za vas, vrlo brzo će se ispostaviti da je to samo neki vaš (stari) ego trip kome je sada došlo vreme da ga prevaziđete. Štono bi se reklo keep it simple, sis. Samo jednostavno, samo u poštovanju vremena, odlučno ali polako... Tiha voda breg roni.
I tako stižemo do glavne teme meseca avgusta koja proizilazi upravo iz Punog Meseca u Vodoliji – JA BIRAM UŽIVANJE. Kakve veze ima uživanje sa boli i novim standardima, koliko je ova tema lagana a duboka kao kad gledamo mirno more kako svetluca u zlatni čas pa poverujemo da tu nema baš ničega čega se treba plašiti, kao i da li je i u kojoj meri moguće održati to mirno more... o svemu tome ćemo večeras pričati i doživeti iskustveno na nivou tela na radionici Belog šatora. (*za vas koji tek od skora pratite naš rad, Beli šator je naša online zajednica, pa bacite pogled šta se tu dešava OVDE)
I pošto smo u jeku priprema, kao i uvek uoči Punog Meseca, sada stajemo sa ovim AstroSis pismom ali vas pozivamo da nam pišete ukoliko osećate da je ovo vaša tema. Samo kliknite na reply i podelite sa nama kako vi osećate ove energije i koliko verujete u održivost novog standarda života? Šta mislite, zašto je tako teško istrajati u vremenu kako bi se zaista uspostavio taj novi nivo (i kilaže, i fit forme, i zaljubljenosti, i love...)? Posebno ćete nas obradovati ako poželite da podelite sa nama neku svoju zanimljivu priču, neko vaše iskustvo na ovu temu i tako doprinesete ovoj sestrinskoj razmeni svekolikih iskustava života.
Grlimo vas, sisters!
S ljubavlju i za Ljubav,
Mina i Tea
|